Laimingi vaikai su sveikais dantimis

Laimingi vaikai su sveikais dantimis
sveiki dantys

2016 m. kovo 3 d., ketvirtadienis

Septynios taisyklės, kurias privalu žinoti, siekiant išvengti dantų ėduonies



PIRMA. Supraskime, kad dantų ėduonis neatsiranda „staiga, nei iš niekur“ ir nereikia teisintis, jog kalti „prasti genai“. Suvokimas, kad Jūs galite išvengti dantų ėduonies ir yra pirmoji taisyklė.
ANTRA. Supraskime, kad pagrindinė ėduonies atsiradimo priežastis yra rūgščių poveikis dantims. Rūgštys traukia mineralus iš emalio ir taip jį „griauna“. Taip laikui bėgant atsiranda „skylutė“. Taigi, siekiant to išvengti, reikia kontroliuoti rūgščių poveikį burnos ertmėje.
TREČIA. Rūgštys taip pat iš niekur neatsiranda. Tai bakterijų sukurtas produktas. Pagrindinė kaltininkė – žinoma Streptococus mutans vardu. Štai Jums labai paprastas vaizdas kaip šios bakterijos prisideda prie dantų ėduonies išsivystymo:
Tai lengvai prisitaikančios ir atsparios bakterijos. Pastarosios turi tokių savybių, kurios leidžia joms prilipti prie dantų. Šios bakterijos naudoja sacharozę, kad suformuoti lipnią medžiagą, kuri ir leidžia joms galiausiai prilipti prie dantų. Bakterijos taip pat metabolizuoja ir kitus produktus -  tokius kaip gliukozę, fruktozę ir laktozę- į rūgštis. Taip jos griauna mūsų dantis.
KETVIRTA. Susidariusi lipni masė tampa dantų ėduonies priežastimi tada, kai ji tampa rūgštine. Bakterijos niekada nedings iš burnos, ir net nereikia to daryti. Viskas ką mums reikia daryti, tai kontroliuoti jų kiekį burnos ertmėje.  
PENKTA. Mitybos įpročiai prisideda prie rūgštinės terpės kontroliavimo burnos ertmėje. Cukraus bei angliavandenių reikia vartoti kuo mažiau siekiant išvengti dantų ėduonies. Dar svarbiau yra riboti šių produktų varotjimo dažnį. Pastovus ir nuolatinis tokių produktų vartojimas rodo, jog jūsų burnos ertmės terpė yra rūgštinė.
Pavalgius saldžių produktų, burnos ertmę reikėtų praskalauti paprastu vandeniu. Papildomai dar galima suvalgyti sūrio gabalėlį ar išgerti juodos arbatos puodelį (tik be cukraus!). Seilės vaidina labai svarbų vaidmenį mažinant rūgštinę terpę burnos ertmėje. Todėl, suvalgius saldžių produktų, galima pakramtyti becukrę kramtomąją gumą, kuri padidina seilių išsiskyrimą burnoje ir tuo būdu mažina bakterijų augimą.
ŠEŠTA – dantų valymas šepetėliu ir dantų siūlu. Svarbu atminti, kad šių veiksmų tikslas nėra tik maisto likučių išvalymas. Svarbiausia priežastis – sustabdyti bakterijų augimą ir apnašo atsidėjimą. Tad reguliarus (du kartus per dieną) dantų valymas  šepetėliu ir dantų siūlu sutrikdo bakterijų gyvenimo ciklą.
SEPTINTA. Probiotikų vartojimas – jie įsiskverbia į jūsų dantenas, stabilizuoja burnos ertmės terpę: a) išstumia Streptococus mutans bakterijas; b) gamina medžiagas, kurios slopina šių bakterijų augimą; c) jie gamina nerūgštinės kilmės produktus, kurie kovoja su rūgštimis, kurias gamina Streptococus mutans. Tuo būdu probiotikai saugo mus visą parą.

Skirtingai nuo vaistų, kurie sunaikina visas bakterijas, probiotikai sukuria sveikesnę ir palankesnę aplinką burnos ertmėje. Tada organizmas ir pats gali kovoti su įvairiais pakitimais. Tai jau patvirtinta daugelio klinikinių tyrimų.


Pagal užsienio spaudą paruošė burnos higienistė dr. Evelina Daugėlienė

Komentarų nėra:

Rašyti komentarą