Valytis dantis tenka du kartus per dieną, o kartais ir
dažniau. Noriu atkreipti jūsų dėmesį į dažniausiai pasitaikančias klaidas.
Per kietas dantų
šepetėlis. Tinkamiausias dantims valyti yra minkštas šepetėlis, todėl pirkdami
naują visada ieškokite užrašo, patvirtinančio šepetėlio minkštumą. Kietas ar
net vidutinio kietumo šepetėlis gali lengvai pažeisti dantenas ar sukelti dantų erozijas, ko pasekoje
išsivysto dantų jautrumas.
Neteisingu kampu
šepetėlis glaudžiamas prie dantų.
Niekada neglauskite šepetėlio prie dantų 90 laipsnių kampu. Taip valant
nėra kokybiškai nuvalomi išoriniai
paviršiai, lieka apnašos ties dantų ir dantenų riba, atsiranda dantų erozijos tikimybė. Visada
glauskite dantų šepetėlį prie išorinių dantų paviršių 45 laipsnių kampu.
Per daug nusidėvėjęs
šepetėlis. Dantų šepetėlį keiskite
kas tris mėnesius arba kai tik šereliai pradeda linkti į šonus. Senas šepetėlis yra bakterijų kaupiklis bei kokybiškai neišvalo visų dantų paviršių.
Tarpdančių siūlo
ignoravimas. Jei nenaudojate tarpdančių siūlo, tai apie 40 % dantų paviršiaus lieka nenuvalyta.
Per didelis dantų
pastos kiekis. Nenaudokite didelio dantų pastos kiekio. Dantų valymo
efektyvumo tai tikrai nepadidina. Dantų pasta tiesiog padaro dantų valymą
malonesnį, palieka švarumo jausmą burnoje bei yra papildomas fluoro šaltinis
dantų remineralizacijai. Todėl suaugusiems naudokite žirnio dydžio, o vaikams
iki 6 metų, ryžio grūdo
dydžio dantų pastos kiekį.
Teisingai prižiūrėdami dantis, jūs išsaugosite sveikus dantis bei prisidėsime prie bendros sveikatos išsaugojimo.
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą